Arme wie ein Pottbeast – 4 wichtige Tipps für dich!
Du möchtest dickere Arme bekommen und deine Shirts auf eine Spannungsprobe stellen?
Dann hast du hier unsere besten Tipps, deine Ziele zu erreichen:
- Konzentration auf Trizeps und Bizeps! Der Trizeps ist im Verhältnis viel größer als der Bizeps
und dafür verantwortlich, dass dein Arm an Umfang gewinnt. - Train arms only! Baue einen zusätzlichen Tag in dein Training ein, in dem du dich nur auf den
Bizeps und Trizeps konzentrierst. - Vergiss die Schultermuskulatur nicht! Besonders die seitliche Schultermuskulatur trägt zu
einem optisch abgerundetem Erscheinungsbild bei. - Übertreib es nicht! Im Vergleich mit den anderen Muskeln im Körper ist die Arm Muskulatur
verhältnismäßig klein. Ausserdem trainierst du die Arme im Rücken und Brust Training
ebenfalls indirekt mit. Belass es bei einem zusätzlichen Tag nur für die Arme.
Wenn du diese 4 Tipps befolgst, steht deinem pottbeastigen Armwachstum nichts mehr im Weg!
Teile deine Erfolge gerne mit uns und schicke uns ein Foto oder poste es unter #Pottbeast, wir
freuen uns mit dir über deine Fortschritte!
Viel Erfolg wünscht dir dein Team von Pottbeast!
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