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Muskeln definieren im Pottbeast Style – unsere 5 Tipps
Du bist kein Fan von Massephasen oder unnötig viel Körperfett? Dann hast du hier 5 Pottbeastige Tipps, wie du deine Muskeln optimal definieren kannst!
- Für einen dauerhaft definierten Body ist eine saubere und gut geplante Ernährung unerlässlich! Also erstelle dir einen Ernährungsplan, der diese Ansprüche erfüllt.
- Verzichte auf Weizen- und Milch -Produkte, diese ziehen Wasser in deine Haut und lassen dich schwammig wirken.
- Nutze entwässernde Lebensmittel wie Grünen Tee, Brennessel-Tee und trinke generell viel Wasser.
- Halte deinen Stoffwechsel oben! Neben dem Kraftsport solltest du möglichst viel Schwitzen, durch Cardio-Training und generell viel Bewegung. Dadurch „verbrennt“ dein Körper dauerhaftmehr Kalorien und Fett.
- Verliere nicht das Bild für dich selbst im Spiegel. Lass deine Freundin, deinen Freund oder Trainingsbuddys bewerten, ob sich deine Form verbessert.
Mit diesen Tipps zu “Schnell Muskeln definieren” wirst du es schaffen, einen definierten Körper über längere Zeit zu halten. Beachte aber auch, wir sind nur Menschen und können nicht jeden Tag perfekt aussehen. Als Pottbeast bist du ein Fighter, der die Regeln der Natur bricht! Poste deine Erfolge gerne unter #Pottbeast und teile Sie mit der Community.
Dein Team von Pottbeast
